玉饰佩戴，真的能养身吗？——一位检验科医生的视角

在古老的传说与现代的文化中，玉饰常被赋予“养身”的神奇功效，如促进血液循环、平衡人体磁场等，作为一名医院的检验科医生，我必须从科学的角度来审视这一说法。

从化学成分来看，玉石主要由硅酸盐矿物组成，含有微量的元素如铁、镁、钙等，这些元素在正常情况下，通过日常饮食和饮水已经能够被人体所吸收，而佩戴玉饰，尤其是非纯玉或经过加工处理的玉饰，其释放的微量元素量微乎其微，几乎可以忽略不计，远未达到“养身”的效果。

关于玉饰能“平衡人体磁场”的说法，目前尚无科学证据支持，人体的生物电场和磁场是复杂的生理现象，非简单的外物接触所能影响，市场上许多玉饰的“磁场调节”宣传，往往缺乏科学依据，甚至可能是一种营销手段。

值得注意的是，佩戴不当的玉饰还可能对人体造成伤害，一些低质量的玉饰可能含有放射性物质或其他有害元素，长期佩戴可能对皮肤或身体内部造成潜在危害。

虽然玉饰在中国文化中有着深厚的底蕴和独特的审美价值，但从科学的角度来看，“玉饰养身”的说法缺乏足够的证据支持，我们应理性看待玉饰的“养身”功效，更多地将其视为一种文化和审美的象征，而非健康的直接来源，在追求美的同时，我们更应关注健康的生活方式和科学的养生方法。