货车司机职业病，如何避免因长时间驾驶导致的血液异常？

货车司机，作为城市物流的“动脉”，常常面临长时间驾驶、饮食不规律、休息不足等挑战，这些因素不仅影响其身心健康，还可能间接反映在血液检测指标上，长期缺乏运动可能导致血脂异常、血糖水平波动；不规律的饮食习惯和压力则可能影响肝功能指标，如转氨酶升高，睡眠不足和久坐还可能引起血液黏稠度增加，影响血液循环。

为保障货车司机的健康，建议定期进行血液检查，监测血脂、血糖、肝功能等指标，合理安排休息时间，保证充足睡眠；注意饮食均衡，避免高脂高糖食物；增加日常活动量，如停车休息时进行简单伸展运动，以促进血液循环，才能让货车司机在保障城市物流畅通的同时，也守护好自己的健康。