在传统观念中，许多人相信佩戴玉饰能带来健康益处，如平衡身体能量、缓解压力等，从现代医学和检验科学的角度来看，玉饰本身并不具备直接“养身”的功效。
玉饰的成分主要是硅酸盐矿物，经皮肤接触后，其微量元素如钙、镁、锌等几乎无法被人体吸收利用，这些元素虽然对人体有益，但必须通过消化系统摄入才能发挥作用，长期佩戴玉饰还可能因个人体质差异导致皮肤过敏或感染等问题。
从心理层面看，佩戴玉饰确实能给人带来一定的心理安慰和放松，这种“心理效应”虽非直接“养身”，但有助于缓解压力、改善情绪，从而间接促进身心健康。
虽然玉饰本身不具备直接的“养身”功效，但其作为文化符号和装饰品，在心理层面上对人的健康产生积极影响，在佩戴玉饰时，应保持理性认识，注意个人卫生和安全，避免盲目追求其“养身”效果而忽视科学依据。
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