游泳后，如何避免泳池病？

在炎炎夏日，游泳成为了许多人消暑纳凉的首选活动，享受清凉的同时，却也暗藏健康风险，游泳后，不少人会出现眼睛发红、皮肤瘙痒、甚至呼吸道感染等症状，这便是所谓的“泳池病”，作为医院的检验科医生，我深知这些症状背后隐藏的微生物学原理。

问题： 游泳后为何容易患上“泳池病”？

回答： 泳池水中含有大量的氯，用于消毒杀菌，但同时也会破坏水中的自然平衡，使得细菌、病毒和真菌等微生物得以滋生，特别是当泳池维护不当，如换水不勤、过滤系统失效时，这些微生物的浓度会更高，游泳时，人体的皮肤、眼睛、口鼻等自然开口直接与水接触，若水质不佳，这些微生物便有机会趁虚而入，引发感染。

预防措施：

1、选择正规泳池：确保其有严格的卫生管理制度和定期的水质检测报告。

2、个人防护：游泳前后使用眼药水预防眼部感染，佩戴泳镜和耳塞减少水对耳朵和眼睛的直接接触。

3、淋浴后再入水：游泳前先淋浴，去除身上的汗液和皮脂，减少微生物的负载。

4、及时漱口：游泳后用清水漱口，减少口咽部微生物的摄入。

5、避免过度拥挤：选择人少的时段游泳，减少与他人的直接接触机会。

通过这些措施，我们可以在享受游泳乐趣的同时，有效降低“泳池病”的风险，健康游泳，从我做起！