在快节奏的现代生活中，方便面因其便捷性而广受青睐，作为一位检验科医生，我必须提醒大家，方便面虽“方便”，却未必“健康”。
方便面中的高油、高盐、高热量，长期食用易导致肥胖、高血压等健康问题，其营养价值单一，缺乏人体必需的维生素和矿物质，长期以方便面为主食可能导致营养不良，部分方便面为延长保质期会添加防腐剂，虽符合国家标准，但长期摄入仍对健康不利。
虽然偶尔食用方便面可以解馋，但绝不应成为日常饮食的选择，建议大家在忙碌之余，尽量选择更健康、营养均衡的餐食，如果实在无法避免食用方便面，可以搭配新鲜蔬菜、鸡蛋等食物来补充营养，同时控制食用频率和量，健康才是真正的“方便”。
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方便面，虽便捷却非健康之选；偶尔解馋可矣。
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