在寒冷冬日，滑冰成为许多人喜爱的户外运动，滑冰不仅能带来速度与激情，还对身心健康有益，如同任何运动一样，滑冰也存在一定风险，从医院检验科医生的专业角度来看，了解这些风险并做好预防至关重要。
滑冰是一项全身性运动，能有效锻炼腿部肌肉力量，尤其是股四头肌、臀大肌等，在滑冰过程中，身体需不断调整姿势以保持平衡，这对核心肌群的稳定性要求极高，经常滑冰可增强肌肉协调性与关节灵活性，使身体更加敏捷。
不过，滑冰时也容易出现意外，摔倒受伤是较为常见的情况，可能导致擦伤、挫伤、骨折等，在检验科，时常会接收因滑冰受伤前来检查的患者，擦伤和挫伤相对容易处理，通过清创、消毒等常规操作，结合适当的伤口护理，通常能较快愈合，但骨折则较为严重，需要详细的影像学检查，如 X 光、CT 等，以准确判断骨折的部位、类型和程度，进而制定合适的治疗方案。
滑冰时的碰撞也可能引发头部损伤，如脑震荡等，脑震荡患者可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆力减退等症状，检验科虽不直接参与脑震荡的诊断，但相关血液检查可辅助判断患者身体整体状况，如血常规检查中的白细胞计数等指标，能反映是否存在潜在感染，为后续治疗提供参考依据。
长时间滑冰在寒冷环境中，还可能导致冻伤，冻伤初期，皮肤会出现苍白、麻木，继而肿胀、疼痛，严重时可出现水疱、溃疡，对于冻伤患者，检验科可通过检测血液中的炎症因子等指标，评估冻伤的严重程度以及是否存在继发感染，以便医生采取针对性治疗措施，如复温、抗感染等。
为降低滑冰风险，参与者应做好充分准备，选择合适的装备，如质量可靠的滑冰鞋、头盔、护膝、护肘等，能有效保护身体关键部位，在滑冰前进行适当热身，活动关节、拉伸肌肉，可减少运动损伤的发生几率，要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。
滑冰是一项充满乐趣的运动，但我们不能忽视其中潜在的风险，从医院检验科医生的专业视角出发，希望大家在享受滑冰乐趣的同时，注重安全，做好预防措施，让这项运动真正成为健康生活的一部分。
添加新评论