豌豆中的‘隐形’营养宝藏,如何科学利用其进行营养补充?
在探讨豌豆的食用与营养价值时,一个常被忽视的方面是其丰富的维生素C含量,尽管人们普遍知道豌豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质,但维生素C的含量往往被低估,每100克熟豌豆中约含有6毫克维生素C,这一数值虽不及柑橘类水果,但在植物性食物中已相当可...
在探讨豌豆的食用与营养价值时,一个常被忽视的方面是其丰富的维生素C含量,尽管人们普遍知道豌豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质,但维生素C的含量往往被低估,每100克熟豌豆中约含有6毫克维生素C,这一数值虽不及柑橘类水果,但在植物性食物中已相当可...
在厨房的调味品中,小葱以其独特的香气和提味效果深受人们喜爱,除了作为日常烹饪的配角,小葱还隐藏着不为人知的“抗菌秘密”,本文将探讨小葱中一种名为“硫化物”的成分,及其在抗菌方面的科学应用。小葱中的主要活性成分是硫化物,特别是二硫化物和烯丙基...
在探讨豌豆的食用与营养价值时,一个常被忽视的方面是其丰富的维生素C含量,尽管人们普遍知道豌豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质,但维生素C的含量往往被低估,每100克熟豌豆中约含有6毫克维生素C,这一数值虽不及柑橘类水果,但在植物性食物中已相当可...