在众多“补脑”食品中，核桃因其富含的ω-3脂肪酸和抗氧化物质而备受推崇，作为一位医院的检验科医生，我必须指出，核桃虽好，但关于其“补脑”效果的直接证据却并不充分。核桃中的ω-3脂肪酸对大脑健康确实有益，但这种益处更多体现在预防认知功能下降和...
